مشكلات نوجوانان در خانواده روانشناس نوجوان

كودك درون فعالي داشته‌باشد

روانشناس كودك و نوجوان با وجود بزرگسال بودن، نبايد ذهنيت دنياي نوجواني خود را از دست بدهد، در اين صورت احتمال ارتباط موفقيت آميز او با نوجوانان افزايش مي‎يابد.

در نوجوانان حس اعتماد را ايجاد كند

او بايد بتواند رابطه‌اي صميمي با نوجوانان برقرار كند، تا آن ها با اطمينان از مورد اعتماد بودن روانشناس خود بتوانند به‌راحتي با او ارتباط برقرار كنند و تمامي مواردي كه‌در ذهنشان مي‌گذرد را بيان كنند.

دلسوز و قاطع باشد

احساس همدلي و داشتن مهارت كافي در ايجاد ارتباط، يكي از مهمترين نكاتي است كه‌يك روانشناس بايد داشته‌باشد.

يك روانشناس ماهر حوزه ‌نوجوانان بايد در درجه‌ي نخست شنونده‌خوبي باشد. او بايد بتواند با استفاده‌از مهارت هاي فردي رازداري و همدلي خود را به‌نوجوان نشان دهد تا در نهايت نتيجه‌ي درماني بهتري حاصل شود.

براي اين مطالعه، محققان علوم اعصاب در دانشگاه استنفورد اسكن MRI عملكردي از جوانان 13 تا 16 و نيم سال انجام دادند. در طول اسكن، آنها صداي ضبط شده مادران شركت كنندگان و زنان ناآشنا را پخش كردند.

اين مطالعه به دنبال مطالعه مشابهي كه در سال 2016 روي كودكان 7 تا 12 ساله  توسط همين محققان انجام شده بود، انجام شد.

در هر دو مطالعه، شركت كنندگان در 97 درصد مواقع صداي مادران خود را شناسايي كردند. در كودكان كوچك‌تر، اسكن‌هاي MRI نشان داد كه صداي مادر، نواحي مختلفي از مغز را فراتر از نواحي شنوايي، از جمله مراكز پاداش، مناطق پردازش احساسات و نواحي پردازش بصري تحريك مي‌كند.

در ميان نوجوانان، پاسخ‌هاي مغزي در تمام زمينه‌ها شدت بيشتري داشت .اما به طور قابل‌توجهي، نوجوانان واكنش مغزي قوي‌تري به صداي ناآشنا نشان دادند، به‌ويژه در زمينه‌هاي مربوط به پردازش پاداش و ارزش‌گذاري اجتماعي. اين تغيير در پسران و دختران بين 13 تا 14 سال به طور مساوي رخ داد.

اساساً، محققان دريافتند كه مغز نوجوانان تغيير مي كند تا به آنها كمك كند با افراد جديد هماهنگ شوند و تأكيد كمتري بر والدين خود داشته باشند. اين تغيير به نوجوانان كمك مي كند تا از نظر اجتماعي رشد كنند و با افراد خارج از خانواده خود ارتباط برقرار كنند.

دكتر پرسي ميستري، نويسنده ارشد و محقق پژوهشي در روانپزشكي و علوم رفتاري گفت: صداي مادر منبع صوتي است كه به كودكان خردسال همه چيز را در مورد دنياي اجتماعي-عاطفي و رشد زبان مي آموزد. جنين‌هاي داخل رحمي مي‌توانند صداي مادرشان را قبل از تولد تشخيص دهند، اما در نوجوانان حتي اگر زمان بيشتري را نسبت به نوزادان با اين منبع صوتي گذرانده‌ باشند، بازهم مغز آنها به صداهاي نا آشنا واكنش بيشتري نشان مي دهد.»

تغييرات عصبي در نوجوانان به آنها كمك مي كند تا به صداهاي جديد توجه بيشتري داشته باشند و آنها را وادار مي كند تا به صداي والدين خود واكنش كمتري نشان دهند. وقتي نوجوان شما به حرف شما گوش نمي دهد، سركشي نيست، بلكه يك نقطه عطف رشد طبيعي است.

كلينيك اوان روانشناس، روان درمانگر و متخصص نوجوانان و جوانان با تجربيات بالغ بر 2500 جلسه ‌روانشناسي روانشناسي ميگويند، قبل از انتخاب يك روانشناس، با سه‌روانشناس مشورت كنيد. روانشناسان سبك ها و رويكردهاي مختلفي دارند. به‌عنوان مثال، در برخي رويكردها روانشناس به‌طور مشترك با والدين و نوجوان كار مي‌كند، در حالي كه‌ممكن است روانشناس ديگري با استفاده‌از رويكرد متفاوتي ترجيح دهد كه‌جلسات مشاوره‌را فقط با نوجوان پيش ببرد. توصيه‌مي‌شود كه‌والدين كمي وقت صرف كنند. بسياري از والدين مشتاق اند اولين روانشناسي">روانشناسي را كه‌ملاقات كردند انتخاب كنند و سريعتر درمان فرزند خود را شروع كنند ولي ممكن است بعداً از اين كار پشيمان شوند. پس بهتر است عجله‌نكنيد و صبور باشيد.

اقدامات والدين براي انتخاب روانشناس مناسب

براي مشاوره‌آماده‌شويد. قبل از تنظيم مشاوره، ليستي از نگراني هاي مربوط به‌فرزندتان را تهيه‌كنيد. هرگونه‌ارزيابي آموزشي يا گزارش كلاس را در اختيار داشته‌باشيد. سابقه‌طولاني مدت فرزند خود را در نظر بگيريد. آيا اين مشكلات مربوط به‌بازه‌زماني اخير است؟ آيا در خانواده‌شما تغييرات يا اختلالات قابل توجهي ايجاد شده‌است؟ هيچ كس فرزند شما را بهتر از شما نمي شناسد، بنابراين هرچه‌اطلاعات بيشتري درباره‌فرزند خود جمع كنيد در سرعت و پيشرفت جسات روانشناسي فرزند شما موثر است. مشاركت با درمانگر و همكاري با يكديگر راهي سريع براي كمك به‌فرزند شما است.

سوال :

مشاوره دوران كودكي و نوجوان بيشتر در راستاي چه مسائلي هست ؟

مشاوره در راستاي :

آموزش صحيح و موثر تربيت فرزندان به والدين

آگاه سازي والدين در مورد ويژگي ها، ظرقيت ها و تفاوتهاي كودكان در هر مقطع سني

حل مشكلات كودكان در زمينه هاي مختلف رفتاري، تحصيلي، ارتباطي

ارزيابي، تشخيص و درمان اختلالات كودك

ارزيابي هوش و انجام تست هاي  هوشي كودكان و نوجوانان

و…

كودكاني كه با جدايي يا طلاق يا مشاجرات والدين روبرو هستند. اطفال و نوجواناني كه تجربه فقدان و سوگ عزيزان را داشته اند. كودكان و نوجواناني كه مورد سواستفاده هاي جنسي، آزار و… قرار گرفته اند و همچنين كودكاني كه دچار بيماري هاي ناتوان كننده جسمي مي باشند نياز مبرم به حمايت هاي روانشناسي كودك دارند.

سوال :

  توصيه شما براي والدين چي هست ؟

اگرمي خواهيد فرزندتان را با كمترين درصد اشتباهات پرورش دهيد و پيچ و خم هاي رفتار و هيجان هايش را بشناسيد؟

اگر فرزند شما در موقع درس خواندن تمركز لازم را ندارد؟

اگر كودك‌تان به شكل غيرقابل كنترلي پرخاشگر شده است؟

اگر فرزندتان جنب و جوش يا تخريب‌گري زيادي دارد؟

اگر كودك تان دچار ترس هاي غير منطقي است يا مضطرب است؟

و…

https://bit.ly/3tj4iXG

http://gg.gg/11aq05

اگر شما نيز يكي از متخصصان حوزه‌ي صنعت باشيد، قطعاً از نقش پررنگ مقاطع فولادي در صنايع آگاهي داريد. ورق سياه فولادي نيز يكي از اين مقاطع است كه در بازار آهن مورد خريد و فروش قرار مي‌گيرد. ميزان مصرف  اين مقطع به دليل كاربرد فراواني كه دارد بسيار بالاست. ما در اين مطلب ابتدا نگاهي به ورق سياه، مشخصات و انواع آن و انداخته و بزرگترين كارخانه هاي توليد كننده آن را معرفي مي كنيم. سپس راه‌هاي استعلام قيمت اين مقطع فولادي را بررسي خواهيم كرد.

ورق سياه فولادي چيست؟

ورق‌هايي از جنس فولاد با ضخامت‌هاي مختلف كه از فرايند نوردگرم توليد مي‌شوند را ورق سياه فولادي مي‌گويند. براي توليد اين مقطع فولادي ابتدا تختال‌هاي فولادي را در كوره‌هاي كارخانجات كه دماي بسيار بالايي دارند، حرارت مي‌دهند. هنگامي‌كه به اندازه‌ي كافي گداخته شده آن را با عبور از ميان غلتك‌هاي مخصوص نورد پهن مي‌كنند تا ضخامت و ابعاد موردنظر را به دست بياورد. بعد از آن محصول بدست آمده را خنك كرده و براي بسته بندي به صورت شيت يا كلاف به قسمت‌هاي ديگر ارسال مي‌كنند. اين نوع ورق فولادي به دليل تحمل دماي بالاي كوره‌ها، دچار اكسيداسيون شده و ظاهري كدر و مات پيدا مي‌كنند.

انواع ورق سياه فولادي

دسته بندي ورق‌هاي سياه براساس گريد آن صورت مي‌گيرد كه بر اين مبنا در دو دسته‌ي اصلي صنعتي و معمولي تقسيم بندي مي‌شود. هنگامي كه در كوره تختال فولادي را براي ساخت اوليه ورق سياه حرارت مي‌دهند، به آن عناصر ديگري نيز اضافه مي‌كنند. يكي از اين عناصر اصلي كربن است. مقاطع فولادي براساس ميزان كربن اضافه شده به آلياژشان به گريدهاي مختلفي تقسيم مي‌شوند. قيمت ورق سياه در گريدهاي مختلف به دليل همين درصد آلياژهاي متفاوت متغير خواهد بود و داراي ويژگي‌ها و در نتيجه كاربردهاي متفاوتي خواهند بود.

ورق st37

St37 به دليل كاربردهاي فراواني كه در ساختمان سازي و صنعت دارد، به نام ورق سياه معمولي شناخته مي‌شود. وجود تنها 0.17 درصد عنصر كربن در اين گريد به آن ويژگي‌هايي چون استحكام قابل قبول، شكل پذيري بالا، قابليت جوش پذيري و ... بخشيده و آن را براي استفاده در ساختمان سازي و صنايع مناسب كرده است.

ورق st52

 ST52 را ورق صنعتي مي‌گويند. چرا كه بيشتر در صنايع و در ساخت ابزارآلات و دستگاه‌هاي بزرگ و عظيم صنعتي كاربرد دارد. گريد ST52 از ميزان كربن بيشتري در آلياژش بهره مي‌برد كه موجب افزايش استحكام و كاهش نسبي ميزان انعطاف پذيري آن نسبت به ST37 شده است.

مهمترين كارخانه هاي توليد كننده

كارخانه فولاد مباركه اصفهان: بزرگترين كارخانه توليد ورق در ايران است كه اين مقطع را در ضخامت‌هاي 2، 3، 4، 5، 6، 8، 10، 12 و 15 و با عرض‌هاي 1، 1.25، 1.5 به صورت رول و يا شيت توليد و به بازار عرضه مي‌كند.
كارخانه اكسين اهواز: اين كارخانه ورق سياه خود را در ضخامت‌هاي: 8، 10، 12، 15، 20، 25، 30، و 40 و با عرض‌هاي: 1، 2*6، 2*12 توليد و عرضه مي‌كند.
كارخانه نورد فولاد گيلان: ورق گيلان از سايز 2 الي 15 ميلي متر، عرض 1000 و 1250 ميلي متر و در استاندارد st37 توليد و روانه بازار مي گردد. از اين ورق براي توليد پروفيل هاي ساختماني، ستوني، پروفيل زد، صنايع كشتي سازي و ديگر تجيهزات دريايي، ساخت تانك و مخازن ذخيره مشتقات نفتي و ... استفاده مي شود.

قيمت روز

ورق سياه فولادي به دليل توليد توسط فرايند نورد گرم به صورت كلي داراي قيمت بسيار مناسبي است و همين قيمت مناسب موجب افزايش استقبال از اين مقطع شده است. قيمت ورق را مي‌توانيد از مراجع معتبر در زمينه‌ي فروش انواع آهن آلات و مقاطع فولادي استعلام كنيد، چرا كه قيمت آن هر روز متأثر از عوامل مختلف و بسته به نوع آن تعيين مي‌گردد. بازرگاني آرادآهن با حذف واسطه‌ها و برقراري ارتباط مستقيم با كارخانجات مطرح توليد كننده ، بهترين قيمت مقاطع فولادي را به مشتريان خود پيشنهاد مي‌كند. شايان ذكر است كه تعيين قيمت ورق به دليل وابسته بودن به سايز و ضخامت نيازمند محاسبه و برآورد است. براي اطلاع از موجودي سايز، اندازه، قيمت و يا اطلاع از وزن ورق سياه مي‌توانيد با شماره‌ي: 34055-031 تماس بگيريد و يا به سايت www.aradahan.com مراجعه كنيد.

مرجع فروش مقاطع فولادي

متأسفانه نوسانات زياد قيمتي در بازار آهن توجه سودجويان را به خود جلب كرده است. لذا توصيه مي‌شود در خريد مقاطع فولادي دقت كرده و قبل از خريد قيمت‌ها را از چندين مرجع استعلام نماييد. هم چنين براي ثبت سفارشات خود حتماً به مراكز فروش ورق سياه فولادي كه در زمينه فروش آهن آلات داراي اعتبار و سابقه خوبي هست، مراجعه كنيد. براي خريد ورق سياه فولادي از آراد آهن بزرگترين و معتبرترين مرجع فروش آهن آلات با بيش از دو دهه سابقه‌ و يا بهره‌مندي از مشاوره رايگان متخصصين فروش با شماره‌ي: 34055-031 تماس بگيريد.

منبع : اطلاع نيوز

قوطي و پروفيل ها انواع گوناگوني دارند كه ما آنها را از نظر شكل ظاهري و مشخصات فني تقسيم بندي كرده ايم و قصد داريم در ادامه درباره آنها و كاربردهايي كه هر كدام از آنها دارند، صحبت كنيم. اين مقاطع فولادي از نظر شكل ظاهري انواع متفاوتي دارد كه مهم ترين آنها به شرح زير است:

 آبرو

از اين پروفيل بيشتر به منظور هدايت آب باران و برف به زمين جهت جلوگيري از خرابي سقف در مناطقي كه باران بسياري مي بارد به شكل هاي يك طرفه و دو طرفه استفاده مي شود. پس كاربردي كه اين نوع پروفيل دارد، عبارت است از: اتصال بر روي ساندويچ پانل‌ هاي سقفي، استفاده براي انواع سقف‌هاي شيرواني و غيرشيرواني، استفاده در سقف سوله ها براي كنترل جريان آب و به كارگيري در سقف محيط‌ هاي صنعتي مانند مرغ‌داري، گلخانه و گاوداري.

 زد (z)

اين مقطع آهني با نام پرلين زد نيز شناخته مي شود. پروفيل زد به شكل Z انگليسي مي باشد و بيشترين كاربرد را در افزايش استحكام سقف ‌هاي سالن‌ هاي چند طبقه با وزن زياد و يا سقف كارخانه ‌ها و همچنين افزايش استحكام سازه‌ هاي كوچك ‌تر از ساختمان ‌هاي چند طبقه يا  كارخانه ها دارد. همچنين در مصارف صنعتي مانند كشتي‌ سازي، پايه ها و ريل ها نيز از پروفيل زد استفاده مي شود.

 سي(c)

اين مقطع فولادي كه به سي پرلين نيز معروف مي باشد، كاربرد بسياري دارد كه از مهم ترين آنها ميتوان به استحكام پوشش‌ و سقف هاي سبك صنعتي يا نيمه‌ صنعتي، استحكام ستون هايي كه فاصله آن ها زياد است، افزايش مقاومت ديوارها، استفاده در برخي از ديوارهاي غيرباربر براي صنعت ساختمان سازي اشاره كرد.

قوطي آهني

مهمترين نوع پروفيل به حساب مي آيد كه داراي سطح مقطع مربع و مستطيل است. جنس هايي كه براي اين قوطي ها در نظر گرفته شده اغلب از گالوانيزه و فولاد مي باشد. اين مقاطع طي نورد گرم و سرد از ورق هاي فولادي ساخته شده و با جوشكاري درز گرفته مي شوند. جنس و روش توليد از عواملي است كه بر قيمت قوطي تاثيرگذار است.

 ستوني

ستوني نوعي قوطي سنگين وزن مي باشد كه كاربرد بسيار زيادي دارد و داراي دو نوع ساختماني و صنعتي است كه بخاطر تفاوت در وزن و ابعاد، هر كدام كاربرد منحصر به فردي را به خود اختصاص داده اند؛ اما كاربردهاي اصلي اين محصول به طور كلي شامل موارد زير است:

استفاده به عنوان ستون در سازه هاي فولادي
ساخت تجهيزات و دستگاه هاي صنعتي
استفاده در صنايع پتروشيمي، پالايشگاه ها و صنعت ماشين آلات سنگين و جرثقيل
ساخت پل عابر پياده، نماهاي ساختمان، انواع پايه و غيره

چه عواملي بر قيمت تاثير ميگذارد؟

به دليل تنوع و گستردگي در انواع اين محصولات، قيمت آنها تحت تاثير عوامل مختلفي قرار مي گيرد. مواردي چون نوع و جنس، ابعاد، و همچنين روش توليد مي توانند بر قيمت تاثير فراواني داشته باشد. علاوه بر اينها موارد ديگري چون قيمت عرضه و تقاضا، كارخانه توليدكننده محصول، هزينه حمل‌ونقل، نوسانات دلار، قيمت آهن در بازار بورس نيز بستگي دارد كه البته اين موارد از جمله موارد ثابت در تعيين قيمت هر محصول فولادي است كه تاثير چشمگيري بر قيمت محصولات مي گذارد.

معرفي مرجع خريد قوطي و پروفيل

از مهم ترين كارخانه هاي توليد كننده قوطي پروفيل ميتوان به نيكان اصفهان، كارخانه نورد پروفيل ساوه، كارخانه جهان پروفيل پارس و نورد لوله ياران اشاره كرد؛ اما در خصوص خريد انواع قوطي پروفيل، ميتوانيد روي شركت تجاري و بازرگاني آرادآهن حساب كنيد.

اين شركت به عنوان يكي از معتبرترين مراكز خريد و فروش مقاطع فولادي بشمار مي رود كه توانسته محصولات فولادي كارخانه هاي معتبر و مهم در توليد محصولات را در اختيار مشتريان خود قرار دهد. همچنين راه هاي ارتباطي بسياري را در اين خصوص قرار داده تا افراد بتوانند با مشاورين اين مجموعه مشورت و يا درخواست سفارش خود را ثبت كنند. روش هاي برقراري ار تباط با اين سايت عبارت است از:

ثبت سفارش آنلاين در سايت
تماس با شماره 031-34055
پركردن فرم تماس با ما در بخش راه هاي ارتباطي
همچنين شما مي توانيد براي اطلاع از قيمت و اخبار بيشتر در خصوص مقاطع فولادي، آراد آهن را در شبكه هاي اجتماعي مانند تلگرام و اينستاگرام دنبال كنيد تا از قيمت هاي روز محصولات اين حوزه باخبر باشيد.

منبع: اخبار داغ

سردخانه گوشت و ماهي چيست؟

ذخيره سازي سرد يك سيستم كامپيوتري يا حالت عملياتي است كه براي نگهداري داده هاي غيرفعال طراحي شده است.

نمونه‌هايي از انواع داده‌هايي كه ممكن است ذخيره‌سازي سرد براي آنها مناسب باشد، شامل اطلاعاتي است كه يك كسب‌وكار براي رعايت مقررات لازم است، و همچنين ويديو، عكس‌ها و داده‌هايي كه براي اهداف پشتيبان‌گيري، بايگاني يا بازيابي فاجعه ذخيره مي‌شوند، نگهداري كند.

مزايا و نمونه هاي سردخانه

ذخيره‌سازي اوليه با كارايي بالا معمولاً براي داده‌هاي غيرفعال كه به مدت طولاني يا نامحدود نگهداري مي‌شوند بسيار گران در نظر گرفته مي‌شود. اولويت هاي طراحي براي ذخيره سازي سرد ممكن است شامل هزينه كم، ظرفيت بالا و دوام داده باشد.

بازيابي داده ها و زمان پاسخ مي تواند براي يك سيستم ذخيره سازي سرد بسيار كندتر از دستگاه ها يا سيستم هايي باشد كه براي داده هاي فعال طراحي شده اند.

انتخاب‌هاي رسانه‌اي رايج عبارتند از Linear Tape-Open (LTO) و هارد ديسك كالا (HDD).

سرويس‌هاي ابري عمومي كه ذخيره‌سازي سرد را هدف قرار مي‌دهند عبارتند از Amazon Glacier، Google Cloud Nearline و رديف آرشيو Microsoft Azure Blob Storage. اين خدمات در مقايسه با عرضه‌هاي ذخيره‌سازي ابري جايگزين فروخته شده توسط آمازون، گوگل و مايكروسافت، در دسترس بودن داده‌هاي كمتري را با قيمت پايين‌تر به ازاي هر گيگابايت ارائه مي‌كنند.

چگونه ميتوان سردخانه كم هزينه طراحي كرد ؟

چه عواملي براي تجارت سردخانه نياز به تجزيه و تحليل دارند!

اگر مي خواهيد براي ساخت سردخانه براي سبزيجات برنامه ريزي كنيد، بايد نكات زير را در نظر بگيريد…

انواع سردخانه - ابتدا بايد نوع سردخانه اي را كه مي خواهيد ايجاد كنيد مشخص كنيد. مانند اينكه آيا به سردخانه تك محصولي نياز داريد يا سردخانه چند محصولي. بر اساس نياز خود، بايد ادامه دهيد. از هزينه نگهداري در سردخانه براي سبزيجات مطلع شويد و سپس ادامه دهيد.

مكان - اين يكي ديگر از عوامل مهم است. موقعيت مكاني نقش مهمي دارد. اگر مي خواهيد سبزيجات را در سردخانه خود نگهداري كنيد، بايد سردخانه خود را در نزديكي زمين هاي كشاورزي نگهداري كنيد. بنابراين، پس از برداشتن سبزيجات از خشكي، به راحتي مي توانند به سردخانه برسند. شما همچنين بايد تصميم بگيريد كه آيا به زميني براي اجاره نياز داريد تا مي خواهيد زمين را براي تجارت سردخانه خريداري كنيد.

دستگاه خنك كننده – اين نكته مهم ديگري است، قبل از سرمايه گذاري در تجارت سردخانه، بايد نوع دستگاه خنك كننده اي را كه مي خواهيد خريداري كنيد، شناسايي كنيد. هميشه انواع ماشين هاي خنك كننده، قابليت هاي آنها، سوابق مصرف برق را بررسي كنيد و سپس تصميم بگيريد.

فن آوري كنترل دما – در اتاق سردخانه، هميشه نياز به پياده سازي فناوري پيشرفته براي كنترل دماي داخل سردخانه براي سبزيجات مختلف است. تكنولوژي كنترل دما بسيار مهم است زيرا با استفاده از اين سيستم كنترل مي توانيد تا زماني كه بخواهيد سبزيجات را در سردخانه خود تازه كنيد. براي راه اندازي يك انبار سرد سبزيجات بايد تمام مراحل را بدانيد و بايد تمام داده ها را جمع آوري كنيد و سپس ادامه دهيد

چگونه سردخانه مي تواند تكامل يابد

پروژه محاسبات باز (OCP)، كه توسط فيس بوك هدايت مي شود، شامل ابتكاراتي است كه به ذخيره سازي سرد اختصاص داده شده است. كميته ذخيره‌سازي OCP بر توسعه مشخصات و نرم‌افزارهايي كه براي ايجاد نوآوري در سخت‌افزار و تسهيل كارايي و ارزش بيشتر در نظر گرفته شده‌اند، تمركز دارد.

پروژه OCP براي ايجاد فضاي ذخيره سازي سرد با ظرفيت بالا و كم هزينه، HDD هاي ضبط مغناطيسي شينگل را با قابليت چرخش به پايين به عنوان يك فناوري بسيار مناسب و مقرون به صرفه براي ذخيره سازي سرد شناسايي كرد. فيس بوك همچنين علاقه خود را به فلاش كم استقامت براي ذخيره سازي سرد ابراز كرده است.

فيس بوك تأسيسات ذخيره سازي سرد را به عنوان بخشي از مراكز داده خود در Prineville، Ore، و Forest City، N.C ساخته است. اولويت هاي طراحي شامل مصرف انرژي كم، كارايي سيستم، تراكم بالا، مقياس پذيري، دوام داده ها و محافظت از آينده است. فيس‌بوك درباره استفاده از كدگذاري پاك‌سازي براي حفاظت از داده‌هاي كارآمد در فضا بحث كرده است

https://mub.me/QiBw

https://t.ly/VYXl.

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بك لينك
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و كتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يكي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است كه دوره ها و پكيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان تركي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است كاربران زيادي را به خود جلب كند چرا كه سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شكل ممكن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوكار

سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

پسوريازيس چيست؟ درمان هاي خانگي،سنتي و پزشكي

پِسوريازيس يك بيماري پوستي شايع است كه منجر به ايجاد بُثورات فَلسيِ زبر و ناهموار مي شود. پسوريازيس در نواحي مختلفي از بدن شكل ميگيرد.

پسوريازيس صورت:

ابتلا به بيماري پسوريازيس پوست صورت با ساير قسمت‌هاي بدن متفاوت است. پوست فرد در اين ناحيه  نازك تر است و ممكن است نسبت به روش هاي درماني حساسيت بيشتري داشته باشد.

 عوارض پوستي حاصل از پسوريازيس در اين ناحيه بيشتر اطراف دهان، ابرو، پيشاني، خط رويش مو و كناره‌هاي گوش را درگير مي‌كند. اين عوارض معمولاً به صورت پلاك‌هاي ضخيم، زبر، خاكستري يا قرمز رنگ نمود پيدا مي‌كنند. پوسته‌پوسته شدن، خارش، سوزش و درد را نيز مي‌توان به علائم مذكور اضافه كرد.

پسوريازيس پوست سر:

پسوريازيس سر نوعي بيماري مزمن پوستي است. اين عارض? نسبتا دردناك، زماني ايجاد مي‌شود كه سلول‌هاي پوست بيش از حد رشد مي‌كنند. اين اتفاق به دليل عملكرد نادرست سيستم ايمني بدن رخ مي‌دهد.

 اين مشكل باعث قرمزي پوست سر در قسمت‌هاي مختلف و به خصوص در ناحيه پس سر و پشت گردن مي‌شود. همچنين رگه‌هاي نقره‌اي يا سفيد نيز در ميان قرمزي‌ها وجود دارد. به همين دليل اين عارضه با نام بيماري صدف پوست سر نيز شناخته مي‌شود.

پسوريازيس ناخن:

ناخن بخشي از پوست به شمار مي‌رود. به همين دليل در بيماري صدف امكان درگيري ناخن‌ها نيز وجود دارد. 80 الي 90 درصد افراد مبتلا به صدف پلاكي، درگيري ناخن را نيز تجربه مي‌كنند.

ميزان درگيري ناخن در صدف آرتريتي كمتر و در حدود 70 الي 80 درصد است. تغييرشكل ناخن مهم‌ ترين ويژگي اين عارضه است. اين تغييرشكل بسيار گسترده و شامل شياردار شدن، افزايش ضخامت، دندانه‌دار شدن، سوراخ شدن و تغيير رنگ (زرد يا قهوه‌اي) است.

به موارد ذكر شده مي‌توان ايجاد فاصله بين ناخن و بافت زيرين را نيز اضافه كرد كه در اصطلاح اونيكوليز نام دارد.

پسوريازيس ناحيه تناسلي:

پسوريازيس ممكن است اندام تناسلي يا نواحي اطراف آن از جمله موارد زير را درگير كند:

• ران‌ها
• چين‌هاي بين ران و كشاله
• مقعد و خط بين باسن

پسوريازيس در چنين مناطقي اغلب متفاوت به نظر مي‌رسد. از آنجا كه اندام‌هاي خصوصي بسيار حساس هستند، علائم اين بيماري بيشتر احساس مي‌شوند. اين علائم شامل موارد زير مي‌شوند:

خارش ناحيه تناسلي

براي بسياري از افراد، خارش بدترين قسمت بيماري است. خارش مي‌تواند فرد را تا صبح بيدار نگه دارد و مانع از برقراري رابطه جنسي شود. حتي ممكن است هنگام خراشيده شدن خونريزي كند.

احساس سوزش در ناحيه تناسلي

پسوريازيس تناسلي مي‌تواند اين احساس را به وجود بياورد كه انگار يك كبريت گرم روي پوست قرار دارد. عرق، گرما و اصطكاك اين احساس را بدتر مي‌كند.

درد در ناحيه تناسلي

اين عارضه هميشه دردناك نيست، اما ناديده گرفتن آن كار سختي است. هرچه فرد بيشتر حركت كند يا عرق كند، پوستش بيشتر تحريك مي‌شود. ورزش و برقراري رابطه جنسي علائم را بدتر مي‌كند. در برخي از افراد حتي نشستن نيز ممكن است آسيب‌زا باشد.

درمان پسوريازيس

براي درمان پسوريازيس راهكارهاي مختلفي وجود دارد. درادامه برخي از آن ها بيان ميگردد.

درمان خانگي پسوريازيس:

درمان پسويازيس با عناب

درمان گياهي بيماري صدف با عناب يكي از روش‌هايي است كه در طب سنتي چيني مورد استفاده قرار مي‌گيرد. عناب در اين كشور به عنوان يك داروي ضد التهاب شناخته مي‌شود. استفاده از روغن عناب بهترين روش براي افرادي است كه مي‌خواهند از اين گياه براي تسكين پسوريازيس استفاده كنند.

تنها كافي است فرد براي درمان خانگي پسوريازيس، چند قطره روغن را روي ناحيه مبتلا به پسوريازيس بريزد و ماساژ دهد. روغن مي‌تواند براي كاهش التهاب روي پوست باقي بماند. اين محصول معمولا حساسيت‌زا نيست. اما در صورت ايجاد واكنش‌هاي آلرژيك بايد از مصرف آن خودداري كرد.

درمان پسوريازيس با ليمو ترش

آب ليمو نيز روش ديگري براي درمان خانگي پسوريازيس به شمار مي‌رود. البته از نظر علمي اثبات نشده است. اما از آنجايي كه اين ميوه خاصيت ضد عفوني كننده و ضد التهاب دارد، احتمال مي‌رود براي درمان پسوريازيس سر يا ديگر نواحي بدن مفيد باشد. مي‌توان از آب ليمو به همراه ساير روش‌هاي درمان خانگي استفاده كرد. مثلا چند قطره آبليمو به عسل اضافه كرد و روي ضايعه قرار داد.

ليمو خاصيت لايه برداري دارد. به همين دليل مي‌تواند در بهبود نشانه‌هايي چون پوسته پوسته شدن، مفيد باشد. افرادي كه پوست حساسي دارند، نبايد از اين روش استفاده كنند. در صورت نياز به استفاده نيز مي‌توانند آن را با آب تركيب كنند تا رقيق شود.

براي استفاده از اين روش بايد روزانه يك بار مقداري پنبه را به آبليموي طبيعي آغشته كرد. سپس با ضربه‌هاي آرامي آن را به ناحيه مبتلا به پسوريازيس انتقال داد. اين كار بايد به مدت پنج دقيقه ادامه داشته باشد و سپس پوست با آب ولرم شسته شود.

ژل آلوئه ورا:

 هنگامي كه ژل آلوئه ورا روي پوست سر قرار مي گيرد، درد شما را تسكين مي­دهد. اين ژل به كاهش خارش و سوزش ناشي از پسوريازيسِ پوست سر كمك كند. خاصيت ضد التهابي و ضد عفوني كننده آن در درمان طبيعي پسوريازيس به شما كمك مي كند. براي نتيجه بهتر از ژل آلوئه ورا تازه به همراه روغن اُسطوخودوس استفاده كنيد. بعد از هر بار استفاده، موهاي خود را با يك شامپوي ملايم و دارويي بشوييد.

ماست

ماست پوست را مرطوب مي كند و در نتيجه باعث كاهش خارش ناشي از خشكي و پوسته پوسته شدن پوست سر مي شود. به علاوه، ماست سلول­هاي مرد? پوست را از بين مي برد و پوست را لايه برداري مي كند. همچنين مي تواند برجستگي هاي ناشي از پسوريازيس را برطرف كند. ماست را به مدت حدود نيم ساعت به پوست سر بماليد و كاملا آن را ماساژ دهيد. سپس آن را با يك شامپوي ضد عفوني كننده ملايم بشوييد.

 شماره شش زنجبيل: زنجبيل داراي خواص دارويي و ضد التهابي است. همچنين شامل تركيبات ضد ميكروبي است كه از بروز عفونت جلوگيري مي كند. براي استفاده از زنجبيل به عنوان درمان خانگي پِسوريازيس پوست سر، يك تكه زنجبيل را در آب بجوشانيد. آن را صاف كنيد، به آن عسل و آبليمو اضافه كنيد و در حالي كه گرم است بنوشيد.

شي باتر(Shea butter):

 "شي باتر" يا "كره شيا" چربي استخراج شده از دانه‌هاي درخت روغن قلم مي‌باشد كه به‌طور گسترده در مواد آرايشي به عنوان مرطوب‌كننده و لوسيون استفاده مي‌شود. كره شيا خوراكي بوده و در برخي از كشورهاي آفريقايي براي تهيه مواد غذايي استفاده ميشود.

 شي باتر غني از ويتامين A، ويتامين E و تري گليسيريد است. پوست سر را تغذيه و مرطوب مي كند. شي باتر پوست مرده و پوسته پوسته شده را از بين مي برد و پوست سر را درمان مي­كند. استفاده از اين ماده مي­تواند يك درمان خانگي موثر براي پسوريازيس پوست سر و پسوريازيس ساير نقاط بدن باشد. شي باتر را ذوب كرده و به آرامي آن را روي پوست سر ماساژ دهيد و بگذاريد يك شب روي پوست سر بماند. اين كار را يكي دو بار در هفته تكرار كنيد.

درمان پسوريازيس در طب سنتي:

درمان پسوريازيس دكتر خيرانديش

ايشان براي درمان پسوريازيس در طب سنتي درمان سيستمي و موضعي را توصيه مي‌كنند.

درمان سيستمي به اين معناست كه بايد ميزان سودا را در بدن به صورت متعادل درآورد كه براي اين منظور براي درمان پسوريازيس دكتر خيرانديش دستورالعمل‌هاي زير را توصيه مي‌كنند:

• هر روز صبح ناشتا يك ليوان شربت خاكشير ترنجبين با كمي عسل به مدت ?? روز ميل شود.
• بيمار بايد ماهي يكبار از فرمولي كه مسهل عام است استفاده كند كه طرز تهيه آن بدين شرح است: موارد زير تهيه كند:

 برگ سنا ?? گرم، گل سرخ ?? گرم، ترنجبين ?? گرم، گل ختمي ?? گرم، تخم كتان ?? گرم ،افسنتين ?? گرم

سپس آن‌ها را با هم مخلوط و نيم كوب كند. در بعد از ظهر روز، يك تا دو بار به ميزان يك قاشق غذاخوري از اين مخلوط را با دو ليوان آب بجوشاند تا يك ليوان از آن باقي بماند و سپس آن را صاف و با عسل ميل كند. اگر با يك ليوان حالت اسهالي پيدا شد، كافي است و اگر نه چند دقيقه بعد به تدريج يك ليوان ديگر بخورد و اگر فرد دچار دل پيچه شد، يك ليوان عرق نعناع را داغ كرده و با مقداري نبات ميل كند. مصرف انجير و آلو بخارا آب‌پز ، همراه مسهل توصيه مي‌شود.

• خوردن سركه انگبين كه شامل دو واحد عرق نعنا به علاوه دو واحد عسل و يك واحد سركه انگور طبيعي مي‌باشد. يك‌سوم ليوان از اين شربت همراه با دوسوم آب مخلوط كرده و شب‌ها قبل از خواب ميل شود. ايشان تاكيد مي‌كنند براي زنان بهتر است سركه انگبين رازيانه‌اي و براي مردان سركه انگبين نعنايي استفاده شود.

براي درمان بيماري پسوريازيس در طب سنتي مي‌توان اقدام موضعي يا ساير اقدام‌هاي زير را انجام داد:

• ماساژ روغن بنفشه يا سياهدانه در شبانگاه.
• استفاده از روغن شترمرغ.
• شستن موضع با سركه در صبح‌ها.
• دو يا سه بار حجامت عام هر ماه يكبار
• در صورت برطرف نشدن، حجامت موضعي يا زالودرماني نيز پيشنهاد مي‌شود.

درمان پسوريازيس در طب سنتي دكتر روازاده

دكتر روازاده بيان مي‌كنند كه پسوريازيس يا داءالصدف در طب جديد يك نوع است اما در طب قديم به سه نوع آن برخورد مي‌كنيم. در برخي از انواع، عارضه با چند حجامت بهبود پيدا مي‌كند.

 براي درمان پسوريازيس در طب سنتي، از سوي ديگر مصرف غذاهاي خورشتي چرب با گوشت گوسفند را پيشنهاد مي‌دهند.

براي درمان پسوريازيس دكتر روازاده توصيه مي‌كنند از آنجا كه افراد مبتلا به اين عارضه داراي كبد گرم هستند و بايد خنك شود، پيشنهاد مي‌كنند كه فرد از غذاهاي با طبع گرم پرهيز كند. همچنين از خوردن آب كلردار پرهيز كند، چراكه يكي از عوامل اين بيماري پوستي است.

درمان پسوريازيس در پزشكي مدرن

نور درماني

نور درماني يا فوتوتراپي روشي قديمي و موثر در بهبود وضعيت افراد مبتلا به بيماري پوستي پسوريازيس است. اين كار با تابش اشعه فرابنفش به پوست محدوده درگير با بيماري انجام مي‌شود. پرتوهايي با طول موج خاص براي درمان بيماري پوستي پسوريازيس مورد استفاده قرار مي‌گيرد. پيش‌نياز اين كار، مصرف دارويي به نام پسورالن است. اين دارو حاوي عصاره‌اي برگرفته از گياهان خانواده هويج است.

فرد مبتلا 1 الي 2 ساعت بعد از تزريق مقابل اشعه فرابنقش قرار مي‌گيرد. اشعه فرابنفش به كند كردن رشد سلول‌هاي پوستي و بهبود عوارض پسوريازيسي كمك مي‌كند. نور درماني براي پسوريازيس مقاوم به درمان، شديد و وسيع كاربرد دارد. تاثيرگذاري بالا ( 85 الي 90 درصد) و اثر طولاني مدت از مزاياي اين روش است.

ماده پسورالن تا مدتي داخل عدسي چشم باقي مي‌ماند. به همين دليل بايد تا زمان غروب آفتاب (همان روز) از عينك آفتابي استفاده شود. در غير اين‌صورت خطر ابتلا به آب مرواريد افزايش مي‌يابد. تعداد زياد جلسات درماني (40 جلسه) يكي ديگر از معايب اين روش است. پيري پوست، كك و مك‌ و افزايش خطر ابتلا به سرطان پوست را نيز مي‌توان به موارد مذكور اضافه كرد. البته اين مشكلات يا در صورت مصرف طولاني مدت يا نادرست بروز مي‌يابند.

منبع :  زيبا كليك

اگزما چيست؟ انواع روش هاي درمان آن

اگزما چيست؟

اگزما يا درماتيت به مجموعه شرايطي گفته ميشود كه مشخصه ي بارز آن التهاب پوستي است. بين تمامي اگزما ها ، اگزماي اتوپيك رايج ترين نوع اگزما است. علائم آن عبارتند از : خارش ، قرمزي ، پوسته پوسته شدن و آبله هاي كوچك از علائم اين عارضه مي باشد. با توچه به سن بيمار اين علائم در نقاط مختلف بدن ميتواند ظاهر شود. اين شرايط خود را به صورت التهابات ناگهاني مكرر كه شرايط وخيمي را پديد مي آورند بروز مي دهد.

اين برانگيختگي هاي التهابي ميتواند در اثر تماس با عوامل محركي مثل صابون ، شوينده ها ، پارچه هاي زير يا غذاهاي بخصوصي شروع به فعاليت كند.

اگزما دست

اگزما دست، يكي از انواع درماتيت است كه خود را با التهاب مزمن و خارش‌دار پوست نشان مي‌دهد. اگزما مي‌تواند هر ناحيه از بدن را درگير كند، اما اگزماي دست به‌‌ صورت درگيري دست‌ها از ناحيه مچ به پايين تعريف مي‌شود. اين بيماري، شايع‌ترين بيماري پوستي ناشي از كار تلقي مي‌شود.

دست‌ها بيش از ساير نواحي بدن در بيماري‌هاي پوستي ناشي از كار درگير مي‌شوند، زيرا ما از دست‌ها براي برقراري ارتباط، حمل اشياء، شست‌وشو و فعاليت‌هاي روزانه استفاده مي‌كنيم كه دست‌ها را آسيب‌پذير مي‌كند.

علائم اگزماي دست

خارش

قرمزي

سوزش

خشكي

تاول

پوسته پوسته شدن

ترشح

و....

علت اگزماي دست

تحريكي

ژنتيك

تغذيه

آلرژيك

آتوپيك

اگزما صورت چيست؟

بخش‌هاي مختلفي از پوست بدن در معرض ابتلا به اگزما قرار دارد. به‌عنوان مثال مي‌توان به دست، پا، صورت، سينه، كمر و… اشاره كرد. اين عارضه در هر يك از اين موارد مي‌تواند به‌تنهايي يا تركيبي در يك فرد بروز پيدا كند. اگزما صورت، يكي از شايع‌ترين انواع اين بيماري است كه به‌دليل فعاليت بيش از اندازه سيستم ايمني در برابر انواع محرك‌ها به‌وجود مي‌آيد.

اين عارضه در صورت، نوعي اختلال پوستي مزمن و قابل كنترل است كه به صورت التهاب، قرمزي، خارش، ضايعات برجسته و پوسته‌ريزي نمايان مي‌شود.

علائم اگزماي صورت

تورم

خارش

قرمزي

التهاب

پوسته‌پوسته شدن

برجستگي‌هاي ريز يا سكه‌اي مانند

تاول‌هاي قرمز يا قهوه‌اي(كه در صورت عفونت به رنگ زرد تغيير مي‌كنند.)

شدت اگزما صورت

نوعي تقسيم‌بندي براي اگزما در صورت، براساس شدت علائم ارائه شده است. بر اين اساس، اين عارضه به سه نوع حاد، تحت حاد و مزمن تقسيم مي‌شود.

اگزماي حاد صورت

نوع حاد داراي علائمي از قبيل ضايعات متورم، قرمز روشن و آبدار به همراه خارش شديد است.

اگزماي تحت حاد صورت

اگزماي تحت حاد صورت التهاب پوستي است كه  در ادامه حالت حاد اين عارضه اتفاق مي افتد. در حالت تحت حاد، ضايعات به حالت فلسي تغيير شكل داده و با قرمزي و خارش متوسط تا شديد همراه مي‌شوند.

اگزماي مزمن صورت

 پوست صورت در نوع مزمن نيز ضخيم، ترك خورده و دچار خارش متوسط تا شديد است.

علت ايجاد اگزما در صورت

وراثت

آلرژي

تغذيه

و ساير علل عمومي (تعريق ، خشكي پوست ، موادشوينده و....)

اگزماي تناسلي چيست؟

اگزماي تناسلي، نوعي عارضه پوستي است كه منجر به ايجاد لكه‌هاي قرمز خارش‌دار و ترك‌هاي نازك در پوست ناحيه تناسلي زنان و مردان مي‌شود. اين عارضه مسري نيست و انواع مختلفي دارد. انواع اگزما كه ممكن است منجر به خشكي پوست در اين ناحيه شود، اگزماي آتوپيك و درماتيت سبورئيك و درماتيت تماسي است.

علائم اگزماي تناسلي

از رايج‌ترين علائم اين عارضه، اگزماي مقعدي و اگزماي واژن، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

بثورات و قرمزي پوست

خارش يا حساسيت در اطراف بثورات

خشكي پوست

قرمز، قهوه‌اي يا خاكستري شدن قسمت‌هايي از پوست

تاول‌هاي كوچكي كه ممكن است مايع را باز و آزاد كنند

ضخيم شدن يا پوسته‎پوسته شدن پوست ناحيه تناسلي

برخي از اين علائم ممكن است زماني كه فرد به يك عفونت مقاربتي (STI) مانند زگيل تناسلي، تبخال دستگاه تناسلي يا ويروس نقص ايمني بدن مبتلاست نيز بروز كنند. براي تشخيص درست اگر موارد بالا همراه با اين علائم باشد، فرد به STI مبتلا شده است:

ترشحات غيرمعمول ناحيه تناسلي

خونريزي

سردرد

تب

لرز

تورم غدد لنفاوي

علت اگزماي تناسلي

اگزما تناسلي، ناشي از ژنتيك و محيط است. بسياري از افراد مبتلا به اين عارضه داراي جهش در ژن‌هاي توليدكننده پروتئين فيلاگرين هستند.

ساير محرك‌هاي احتمالي عبارتند از؛

مواد شيميايي موجود در شامپو يا صابون

جنس پارچه لباس، مانند پلي‎استر يا پشم

مواد آنتي‌باكتريال موجود در پمادها يا دستمال مرطوب، ژل، پودر تالك و دستمال مرطوب

دود سيگار

فرمالدئيد

تعريق زياد

پوشيدن لباس تنگ و اصطكاك

اصلاح، دئودورانت

بواسير

داروهاي ضدعفوني‌كننده مانند Dettol، Savlon و TCP و محصولات مشابه نيز مي‌توانند باعث اگزما آلت تناسلي شوند.

درمان اگزماي پوستي در طب سنتي

درمان اگزماي پوستي در طب سنتي، مجموعه‌اي از آموزه‌هاست كه توسط متخصصان طب سنتي براي اگزما و حساسيت پوستي ارائه مي‌شود. در طب سنتي، ابتدا علت عارضه حساسيت پوستي با توجه به ديدگاه‌هاي موجود در اين طب، مورد بررسي قرار مي‌گيرد و پس از آن، درمان مورد نظر به فرد داده مي‌شود.

درمان اگزماي پوستي از ديدگاه تبريزيان

در درمان اگزما با روش دكتر تبريزيان، فرد بايد دارويي به‌نام پوستي-ماليدني كه جزو داروهاي تركيبي ايشان است را به مدت يك هفته مصرف كند. فرد اين دارو را بايد در حمام به مدت ?? دقيقه به ناحيه­اي كه دچار عارضه شده، بمالد و سپس آن را شست‌وشو دهد. اگر هم مي‌خواهد در بيرون از حمام اين كار را انجام دهد، بايد شرايطي شبيه حمام ايجاد كند مثلا پلاستيك دور آن ناحيه ببندد.

 اگر كساني به اين داروي پوستي-ماليدني دسترسي ندارند، براي درمان اگزماي پوستي در طب سنتي تبريزيان مي‌توانند از حنا و نوره ارگانيك استفاده كنند. نوره‌هايي كه در بازار عرضه مي‌شوند، تركيبات شيميايي دارند و آسيب زيادي به بدن وارد مي‌كنند.

فرد مي‌تواند نوره‌اي كه از آهك و زرنيخ يا آرسنيك تشكيل مي‌شود را با حنا و آب مخلوط كند و روي ناحيه دچار اگزما بمالد و در حمام و جايي كه بخار دارد، به مدت يك تا دو ساعت صبر كند و روي آن ناحيه را پلاستيك بكشد. فرد بايد اين عمل را به مدت يك هفته انجام دهد تا اگزماي او برطرف شود.

فيلم‌هاي زير توضيحات استاد تبريزيان درباره درمان اگزماي پوستي است.

درمان اگزما دكتر خيرانديش در طب سنتي

دكتر حسين خيرانديش معتقد است براي درمان اگزماي پوستي در طب سنتي، بررسي علت آن مقدم است؛ از اين‌رو اگر اگزما صفراوي باشد، خوراكي‌هاي با طبع گرم و تند، خارش آن را بيشتر مي‌كند كه در اين صورت، محل اگزما را بايد با آب سرد و خنك شست‌وشو داد و درمان آن خوردن سكنجبين و انجام حجامت عام است.

اگر اگزما سوداوي باشد، برعكس اگزماي صفراوي، با آب سرد خارش پيدا مي‌كند كه بايد سكنجبين سرد (زرشك به جاي سركه) استفاده و حجامت موضعي انجام شود، يعني روي ناحيه دچار اگزما حجامت انجام شود.

 درمان خوراكي آن نيز مصرف ?? روزه انار است.

كليپ زير ديدگاه دكتر حسين خيرانديش براي درمان اگزماي پوستي در طب سنتي نشان داده شده است.

انواع روش‌هاي درمان خانگي اگزماي پوستي

هدف ما در اين مقاله، بيان مهم‌ترين و موثرترين راهكارهاي درمان خانگي براي اگزما است كه در ادامه به مهمترين آن‌ها اشاره مي‌كنيم:

غذاهاي مفيد

گزما يك بيماري التهابي است. نتيجه اين بيماري، پوستي قرمز است كه خارش و سوزش زيادي دارد. رژيم مناسب غذايي براي درمان اگزما اهميت فراواني دارد. برخي از مواد غذايي به التهابات پوستي دامن مي‌زنند و حتي باعث تشديد آن‌ها مي‌شوند. در مقابل، برخي ديگر از مواد غذايي باعث تسكين التهاب و علائم مي‌شوند. افراد مبتلا به اين بيماري بايد مواد غذايي را كه به آن‌ها حساسيت دارند بشناسند.

رژيم غذايي مناسب اگزما، دوره درمان ندارد. افراد مبتلا به اين بيماري بايد هميشه توجه داشته باشند كه چه غذايي مصرف مي‌كنند. در ادامه، برخي از مواد غذايي مناسب براي كاهش التهابات پوستي را نام برده‌ايم.

ماهي

سبزي خوردن

لوبيا و عدس

ميو‌ه‌هاي رنگي

انواع سبزيجات

زردچوبه و دارچين

افراد مبتلا به اگزما ممكن است به مواد غذايي مختلفي حساسيت داشته باشند. در واقع آن‌ها بايد با تجربه، موادي كه برايشان مفيد نيست را پيدا كنند. در ادامه برخي از مواد غذايي را نام برده‌ايم كه به‌طور كلي التهابات پوستي را بيشتر مي‌كنند.

لبنيات

تخم‌مرغ

سويا

گندم

انواع داروهاي گياهي

آلوئه ورا

اگر فردي براي اولين بار از آلوئه‌ورا براي درمان خانگي اگزما استفاده مي‌كند، بايد ابتدا مقدار كمي از آن را روي محل اگزما بزند. با اين كار مي‌تواند مطمئن شود كه به اين ژل حساسيت دارد يا خير. در برخي موارد استعمال آلوئه‌ورا علائمي مانند سوزش يا خارش ايجاد مي‌كند. در صورت ايجاد اين علائم، بهتر است بيمار به سراغ ساير راهكارهاي درمان اگزما برود.

براي نتيجه‌گيري سريع‌تر، بهتر است آلوئه‌ورا به صورت روزانه روي اگزما ماليده شود و تا زمان بهبود علائم، استفاده از آن ادامه پيدا كند.

جوش شيرين

براي درمان اگزما با جوش‌شيرين لازم است يك چهارم فنجان جوش‌شيرين در يك وان آب ولرم حل شود. سپس فرد مبتلا به اگزما به گونه‌اي در وان بخوابد كه ناحيه مورد نظر در آب قرار گيرد. بعد از ده الي پانزده دقيقه بايد از وان خارج شود و بدن خود را بشويد. رعايت نكات زير تأثير اين روش را بيشتر مي‌كند.

از آب ولرم استفاده شود و نه آب داغ.

از ماليدن پوست هنگام دراز كشيدن در وان خودداري شود.

بعد از حمام، پوست با حوله نرم خشك شود.

بعد از خشك كردن پوست بهتر است آن را به آرامي با استفاده از مرطوب‌كننده‌ها ماساژ داد. اين كار بايد تا سه دقيقه ادامه پيدا كند.

بهتر است فرد مبتلا به اگزما تا چند دقيقه بعد از استعمال مرطوب‌كننده، لباس نپوشد. با اين كار مرطوب‌كننده جذب پوست مي‌شود.

روغن هاي گياهي

روغن آرگان

روغن آووكادو

روغن نارگيل

روغن جوجوبا

روغن سويا

منبع : https://zibaclick.com/